تناسب اندام و شنا | تناسب اندام با ورزش شنا

تناسب اندام و شنا | تناسب اندام با ورزش شنا

ورزش کردن برای داشتن اندامی زیبا و سالم امری ضروری است. شنا یکی از ورزشهای مفرح و آسانی است که می توانید برای شروع دوره لاغری از آن استفاده کنید.

در این مطلب به بررسی ورزش شنا می پردازیم.

به گفته اکثر فیزیوتراپ ها ورزش شنا برای همه افراد به خصوص کسانی که تحرک زیادی ندارند، بسیار مفید است. شنا کردن همه ماهیچه های بدن را به کار می اندازد و فشار آب به بدن، باعث سفت شدن مفاصل شده و از بسیاری از آسیب هایی که در ورزشهای دیگر وجود دارد، جلوگیری می کند.

ورزشکاران دیگر رشته های ورزشی، برای بهبود آسیبهایشان به شناکردن روی می آورند. افراد رماتیسمی و افرادی که از  ناتوانایی های جسمی رنج می برند هم می توانند شنا کنند و دردهای خود را تا میزان بسیاری کاهش دهند.

 نکته ی دیگری که در مورد این ورزش مفرح بیان می شود این است که  ماهیچه های شانه، کمر، شکم، پا، باسن، و ران اشاره کرد که درگیر می شود و از آنجایی که مقاومت آب 12 برابر هواست، سبب می شود که قدرت و نیروی فرد افزایش پیدا کند.

  اگر شنا کردن بلد نیستید باز هم دلیل نمی شود که ورزش نکنید. می توانید در طول استخر راه بروید و نرمش کنید.

برای بدست آوردن تناسب اندام، شنا بهترین انتخاب است و برای بدن نیز هیچ گونه مشکلی ایجاد نمی کند.

تناسب اندام و شنا | تناسب اندام با ورزش شنا

گن لاغری بپوشید

گن لاغری فورمیسی پادار 2015 ، از قسمت زیر سینه شروع و تا بالای زانوی شما را میپوشاند.

 این گن به دلیل استفاده از 2 لایه در قسمت بالا تنه ، این نواحی را بیشتر جمع میکند که از تفاوت های بارز این گن با سایر گن ها می باشد.

 گن لاغری فورمیسی پادار M.I 2015، نواحی ران و باسن و شکم و پهلوی شما را کاملا می پوشاند.

گن لاغری سرتاسری MI از زانوها تا بالای سینه را پوشش می دهد و دارای بند است . بند گن را می توانید جدا کنید . پس نگران نمایان شدن بند گن در مجالس نباشید زیرا می توانید آن را با یک بند نامرئی تعویض کنید.

قسمت فاق گن لاغری سرتاسری MI باز می باشد و برای بانوانی که عمل جراحی داشته اند کاملا مناسب می باشد.

موفق باشید

از محصولات لاغری فروشگاه گن لاغری دیدن کنید.