شل شدن پوست | شل شدن پوست بعد از کاهش وزن

شل شدن پوست | شل شدن پوست بعد از کاهش وزن

معمولاً با کاهش وزن سریع، لایه های چربی پوست از بین رفته و پوست نمی تواند خود را با شرایط جدید وفق دهد. به این ترتیب نمی تواند به درستی خود را بکشد.

سلولهای پوست به طور مکرر خود را بازسازی می کنند و با از بین رفتن سلولهای قسمت بیرونی پوست ( اپیدرم )، سلولهای زیر پوست، جای آنها را می گیرد. معمولاً کسانی که برنامه غذایی آنها کمبود کربوهیدرات و پروتئین دارد دچار این مشکل می شوند.

با یک سری کارها می توانید جلوی این مشکل را بگیرید. نکته ی اول و مهم این است که از رژیم هایی که سریعاً وزن شما را کاهش می دهند، دوری کنید. نکته ی دوم اینکه پوست شدیداً خاصیت الاستیکی دارد. به این معنی که به عنوان مثال، پوست خانمهای باردار توانایی منبسط و منقبض شدن دارد و بعد از زایمان به حالت اول خود برمیگردد.

نقش پروتئین در پوست :

دو ماده ی کلاژن و الاستین، خاصیت الاستیکی پوست را حفظ می کنند. کلاژن یکی از فراوانترین پروتئین های بدن است. اگر به اندازه ی کافی دریافت نشود، پوست دچار چین و چروک شده و شل می شود. پس وجود پروتئین در برنامه غذایی یک ضرورت محسوب می شود.

شل شدن پوست | شل شدن پوست بعد از کاهش وزن

مراقبت از پوست :

در صورت امکان، پوست خود را هر روز لایه برداری کنید تا سلولهای تازه جایگزین سلولهای مرده شوند. استفاده از کرم با فرمول گیاهی و مواد تشکیل دهنده مانند اسید هیالورونیک، آلوئه ورا، عصاره مخمر، پروتئین سویا، و ویتامین های A, C, E می تواند به هیدارته و افزایش کلاژن و الاستین در پوست کمک کند. ماساژ دادن هم می تواند به گردش خون در سطح پوست کمک کند.

معمولاً با کاهش وزن سریع، لایه های چربی پوست از بین رفته و پوست نمی تواند خود را با شرایط جدید وفق دهد. به این ترتیب نمی تواند به درستی خود را بکشد.

سلولهای پوست به طور مکرر خود را بازسازی می کنند و با از بین رفتن سلولهای قسمت بیرونی پوست ( اپیدرم )، سلولهای زیر پوست، جای آنها را می گیرد. معمولاً کسانی که برنامه غذایی آنها کمبود کربوهیدرات و پروتئین

دارد دچار این مشکل می شوند.

با یک سری کارها می توانید جلوی این مشکل را بگیرید. نکته ی اول و مهم این است که از رژیم هایی که سریعاً وزن شما را کاهش می دهند، دوری کنید. نکته ی دوم اینکه پوست شدیداً خاصیت الاستیکی دارد. به این معنی که به عنوان مثال، پوست خانمهای باردار توانایی منبسط و منقبض شدن دارد و بعد از زایمان به حالت اول خود برمیگردد.

شل شدن پوست | شل شدن پوست بعد از کاهش وزن

مصرف آنتی اکسیدان ها :

میوه، سبزیجات تازه،آجیل و روغنهای تازه، منابع غنی آنتی اکسیدان ها هستند.  

گن لاغری بپوشید

یک گن لاغری مناسب میتونه شما رو در هر لباسی باریک تر و لاغرتر نشون بده . تا زمانی که شما گن رو درست به تن کنید ، باید براتون راحت و مثل یک لباس زیر معمولی باشد . این جمله به معنی است که اگر شما نحوه انتخاب سایز گن لاغری و استفاده صحیح از اون رو بدونید هرگز احساس تنگی و خفگی درآن نمی کنید .

اگه میخواهید یک گن خاص موضعی مثلا برای قسمت شکم بخرید ، اندازه گیری دور کمر و ران ها میتونه به شما در انتخاب سایز صحیح گن کمک کنه . با یک انتخاب صحیح می توانید موضع مورد نظرتون رو که دچار چاقی و چربی می باشد رو صاف کنید . به یاد داشته باشید که انتخاب گن با سایز پایین تر از سایز واقعی شما کمکی به اینکه لاغرتر به نظر بیاید نخواهد کرد .

موفق باشید

از محصولات لاغری فروشگاه گن لاغری دیدن کنید.