کاهش وزن و سلامت قلب | کاهش وزن با ورزش

کاهش وزن و سلامت قلب | کاهش وزن با ورزش

طبق تحقیقات به عمل آمده توسط محققان انگلیسی، کاهش وزن ساختار قلب را اصلاح می کند. مهم نیست که چگونه وزن خود را کم می کنید. مهم این است که لاغرتر شوید تا قلب شما هم سالم تر بماند.

با کاهش وزن، عضلات قلب نیز لاغرتر می شوند و به این ترتیب، کارایی آن افزایش پیدا می کند.

در طی بررسی که توسط محققان دانشگاه آکسفورد صورت گرفت، دانشمندان متوجه شدند دیواره بطن راست و چپ قلب و قسمت‌هایی از قلب که وظیفه پمپاژ خون را به عهده دارند در افراد چاق بسیار ضخیم است. هم‌چنین آن‌ها متوجه شدند قلب افراد چاق توانایی کمتری برای نگهداری خون در بین ضربان‌ها دارد و هم‌چنین کمتر می‌تواند در بین ضربان‌ها به استراحت بپردازد.

همین بیماران با کاهش وزن خود، توانایی قلب را در نگهداری خون بیشتر افزایش می دهد. همچنین ماهیچه های قلب نیز لاغرتر می شوند.

با کاهش وزن، از حملات قلبی و مرگ ناگهانی جلوگیری کنید.

باید توجه داشته باشید که روند کاهش وزن و تناسب اندام خود را برای همیشه حفظ کنید. نه فقط در مواقعی که بیمار هستید. اصلاح برنامه غذایی و ورزش کردن از مهمترین عوامل برای لاغری است. با یک رژیم غذایی مناسب در کنار فعالیت بدنی، بدن خود را سالم و اندام خود را متناسب نگه دارید.

در طول رژیم لاغری خود می توانید از وسایل کمکی هم استفاده کنید. ما به شما انواع گن لاغری را پیشنهاد می کنیم.

یک گن لاغری مناسب میتونه شما رو در هر لباسی باریک تر و لاغرتر نشون بده . تا زمانی که شما گن رو درست به تن کنید ، باید براتون راحت و مثل یک لباس زیر معمولی باشد . این جمله به معنی است که اگر شما نحوه انتخاب سایز گن لاغری و استفاده صحیح از اون رو بدونید هرگز احساس تنگی و خفگی درآن نمی کنید .

اگه میخواهید یک گن خاص موضعی مثلا برای قسمت شکم بخرید ، اندازه گیری دور کمر و ران ها میتونه به شما در انتخاب سایز صحیح گن کمک کنه . با یک انتخاب صحیح می توانید موضع مورد نظرتون رو که دچار چاقی و چربی می باشد رو صاف کنید . به یاد داشته باشید که انتخاب گن با سایز پایین تر از سایز واقعی شما کمکی به اینکه لاغرتر به نظر بیاید نخواهد کرد . 

موفق باشید

از محصولات لاغری فروشگاه گن لاغری دیدن کنید.