رژیم لاغری با موز | لاغری با موز در سه روز

رژیم لاغری با موز | لاغری با موز در سه روز

اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که فکر نمی کردید بتوانید با موز، وزن کم کنید پیشنهاد می کنیم ادامه مطلب را از دست ندهید.

شاید با خودتان بگویید موز که سرشار از کربوهیدرات است چگونه به کاهش وزن کمک می کند؟

در پاسخ باید بگوییم که گرچه موز میزان  کربوهیدرات یا قند بالایی دارد اما روی قند خون بدن تاثیر زیادی ندارد. از طرف دیگر، میزان گلوکز پایین آن برای کنترل احساس گرسنگی بسیار مفید است.

این میزان فیبر بالا و گلوکز پایین به طولانی تر شدن احساس سیری کمک زیادی می کند. از سوی دیگر این میوه با ارزش با میزان کالری کم و ارزش غذایی بالایی که دارد به عنوان یک غذای بسیار خوب برای کاهش وزن محسوب می شود.

موز سرشار از پتاسیم ، ویتامین B و منیزیم است، عاری از چربی یا کلسترول بوده و برای قلب، استخوان‌ها ، سیستم عصبی و کلیه‌ها مفید است. همچنین مصرف منظم آن می‌تواند سیستم ایمنی بدن را بهبود ببخشد.

در این مقاله یک برنامه غذایی سریع لاغری با استفاده از این میوه با ارزش به شما معرفی می کنیم.

رژیم لاغری با موز | لاغری با موز در سه روز

برنامه غذایی سه روزه لاغری با موز

این روش را امتحان کنید.

در طول مدت 4-3 روز، هر روز تعداد 3 تا 5 موز را با 4-3 لیوان شیر مخلوط کرده و میل کنید. به جای شیر می توانید از ماست هم استفاده کنید. البته به طور جداگانه هم می توانید مصرف کنید. به این ترتیب حدود 3 کیلو وزن کم می کنید. فقط باید توجه داشته باشید که به طور کلی باید مصرف غذاهای پرچرب را کاهش دهید.

در طول مدت زمان برنامه لاغری که در نظر دارید باید یک رژیم غذایی و ورزشی مناسب داشته باشید تا بتوانید به وزن ایده آل خود برسید. در طول این برنامه می توانید از گنهای لاغری هم استفاده کنید.

یک گن لاغری مناسب میتونه شما رو در هر لباسی باریک تر و لاغرتر نشون بده . تا زمانی که شما گن رو درست به تن کنید ، باید براتون راحت و مثل یک لباس زیر معمولی باشد . این جمله به معنی است که اگر شما نحوه انتخاب سایز گن لاغری و استفاده صحیح از اون رو بدونید هرگز احساس تنگی و خفگی درآن نمی کنید .

اگه میخواهید یک گن خاص موضعی مثلا برای قسمت شکم بخرید ، اندازه گیری دور کمر و ران ها میتونه به شما در انتخاب سایز صحیح گن کمک کنه . با یک انتخاب صحیح می توانید موضع مورد نظرتون رو که دچار چاقی و چربی می باشد رو صاف کنید . به یاد داشته باشید که انتخاب گن با سایز پایین تر از سایز واقعی شما کمکی به اینکه لاغرتر به نظر بیاید نخواهد کرد . 

استفاده مداوم از گن شکمی کاسمارا لاغری و سفتی بدن رابه شما هدیه می دهد.

موفق باشید

از محصولات لاغری فروشگاه گن لاغری دیدن کنید.