رابطه بین کاهش وزن و شادی | کاهش وزن اصولی

رابطه بین کاهش وزن و شادی | کاهش وزن اصولی

همه ما در زندگی خود به دنبال راههایی برای شاد بودن می گردیم. مهم نیست که اهل کدام منطقه هستیم و یا اوضاع مالی مان چطور است و… در نهایت می خواهیم زندگی شادی داشته باشیم. اگر می خواهید احساس خوبی نسبت به خودتان و همین طور اطرافیان تان داشته باشید، خواندن ادامه مطلب را از دست ندهید.

هنگامی که مشغول مطالعه ی این مطلب هستید، شاید اعتقاد به این داشته باشید که لاغری و اندام متناسب منجر به شاد بودن شما می شود.

تعریف شادی به دو دلیل می‌تواند پیچیده باشد:

الف- شادی موضوعی شخصی است و برای هر کس معنایی متفاوت دارد.
ب- اغلب اوقات، مسائلی که فکر می‌کنیم با خود شادی به همراه دارند، نه تنها در واقعیت آن طور نمی‌شوند بلکه ممکن است ناکامی و نارضایتی بیشتری ایجاد کنند.

در اینجا سه مسئله اساسی که در زمان مدیریت رابطه بین کاهش وزن و شادی مطرح می شود را بررسی می کنیم.

۱- اشتیاق:

برای رسیدن به کاهش وزن در ابتدا باید شما مشتاق این امر باشید. این امر به لاغر شدن شما کمک شایانی می کند. علاقه نشان دادن به لاغر شدن از لحاظ روانی می تواند کمک کننده باشد.

این اشتیاق و کار کردن بر روی مسائلتان نه تنها شما را به لاغری و اندامی که دوست دارید بسیار نزدیک می‌کند بلکه شادی حقیقی و پایداری برایتان به ارمغان می‌آورد.

۲- انضباط:

برای رسیدن به شادی و وزن ایده آل داشتن انگیزه تنها کافی نیست. بلکه باید با جدیت، آن را دنبال کنید و روی هدف خود تمرکز کنید. باید در روند لاغری خود نظم داشته باشید که تا به نتیجه مطلوب برسید. باید عادات نادرست خود را به تدریج ترک کنید.

۳- پذیرش خود:

منظور این نیست که به فکر کاهش وزن نباشید بلکه مراقب باشید که واقعاً چه چیزی شادتان می‌کند. آنچه بسیار مهم است کار کردن بر روی پذیرش خود است (پذیرش بدون قید و شرط) و به دنبال حس کمال‌طلبی نباشید که وجود خارجی ندارد.

از محصولات لاغری فروشگاه گن لاغری دیدن کنید.