سرکه سیب و لاغری | سرکه سیب و لاغری شکم

سرکه سیب  و لاغری | سرکه سیب و لاغری شکم

بر خلاف افکار عمومی که معتقدند سرکه سیب به کاهش وزن و جلوگیری از ایجاد سرطان و سکته های قلبی و پایین آوردن

فشار خون و … کمک می کند، در حقیقت این ماده غذایی فقط به عنوان یک افزودنی خوب برای سالاد به شمار می رود و فایده بهداشتی مورد توجهی ندارد.

سرکه سیب را خیلی از افراد دوست دارند و کم و بیش مصرف می کنند و اثر دارویی قابل ذکری بیان نشده است.

در برخی از کتابها و سایتها، راجع به تاثیرات سرکه سیب در لاغری مطالب زیادی آمده است. به عنوان مثال آمده است که به علت حل شدن چربی ها در اسید ها، این ماده چربی های اضافی بدن را از بین می برد و به شما در کاهش وزنتان یاری خواهد رساند. این ماده غذایی حاوی ۹۵% آب و تنها ۵% اسید استیک می باشد. اما در محیط آزمایشگاهی از این ماده به عنوان یک ماده نگهدارنده برای درست کردن انواع ترشی مورد استفاده قرار می گیرد. سرکه سیب به دلیل اسیدی بودن از رشد باکتریها جلوگیری می کند. به این نکته توجه داشته باشید که این ماده در بدن انسان، تاثیر این چنینی ندارد.

سرکه سیب  و لاغری | سرکه سیب و لاغری شکم

نکاتی در رابطه با مصرف سرکه سیب

- تا به حال هیچگونه گزارشی از تاثیرات مثبت سرکه سیب در بدن گزارش نشده است.

- سرکه سیب ممکن است سطح انسولین در بدن را کاهش دهد.

- برای استفاده بهتر از سرکه سیب در جهت لاغری و تناسب اندام، می بایست آن را همراه با سالاد مصرف کرد.

البته این نکته را هم در نظر داشته باشید که در مصرف سرکه سیب زیاده روی نکنید. زیرا ممکن است که باعث ناراحتی و زخم معده گردد. همچنین ممکن است با مصرف بیش از حد آن به بافتهای دهان و دندان هم آسیب برسد.

پوکی استخوان و کاهش پتاسیم هم از دیگر عوارض آن برشمرده می شود.

سرکه سیب  و لاغری | سرکه سیب و لاغری شکم

طبق تحقیقات به عمل آمده هیچ دارو و رژیم معجزه آسایی وجود ندارد که باعث لاغری بدون عوارض شود. تنها و بهترین راه این است که با نظر پزشک از یک رژیم غذایی مناسب همراه با ورزش بهره ببرید. کسانی که می خواهند وزن شان را کاهش دهند باید از مصرف خودسرانه داروها و موادی که به گفته ی اطرافیان شان به لاغری آنها کمک می کند خودداری کرده و از یک برنامه لاغری زیر نظر پزشک متخصص استفاده کنند.

موفق باشید

از محصولات لاغری فروشگاه گن لاغری دیدن کنید.