ناگفته های لاغری و تناسب اندام | درباره لاغری شکم

ناگفته های لاغری و تناسب اندام | درباره لاغری شکم

قسمت اول

برای لاغری و تناسب اندام دنبال بهانه نباشید. به این فکر کنید که با کاهش 10 درصد از وزن می توانید سلامت عمومی بدن تان را بهبود ببخشید. به عنوان مثال از بیماری های قلبی و دیابت پیشگیری می کنید.

در این مقاله تاثیرات مثبت و منفی کاهش وزن را با هم بررسی می کنیم.

در ادامه مطلب با ما همراه باشید.

افزایش انرژی  

با کاهش وزن احساس می کنید که انرژی تان در طول روز افزایش یافته است. دلیل آن هم این است که به خاطر جابجا کردن وزن کمتر، انرژی بیشتری ذخیره می کنید.

ناگفته های لاغری و تناسب اندام | درباره لاغری شکم

بهبود وضعیت حافظه

کاهش وزن می تواند روی فعالیت بیشتر مغز تاثیرگذار باشد. با کاهش وزن قدرت حافظه بهبود پیدا می کند.

بهبود روابط خانوادگی 

با کاهش وزن و تناسب اندام حس اعتماد به نفس در شما تقویت می شود. همچنین ممکن است احساس کنید که جذاب تر شده اید. در کل احساس بهتری خواهید داشت و این امر می تواند به بهبود روابط خانوادگی کمک کند.

کاهش خطر ابتلا به سرطان

چاقی هم مثل سیگار کشیدن و تشعشعات مضر آفتاب موجب سرطان می شود. اضافه وزن ملتهب شدن بدن را منجر می شود که با کاهش 5 تا 10 درصد از وزن می توانید جلوی التهابهای خطرناک را بگیرید.

ناگفته های لاغری و تناسب اندام | درباره لاغری شکم

تاثیر کاهش وزن روی پیشگیری از افسردگی 

ممکن است از اضافه وزن خود خسته شده و احساس یاس و ناامیدی کنید. از اینکه نمی توانید لباس های مورد علاقه خود را بپوشید و یا اینکه نمی توانید مثل بقیه به راحتی ورزش کنید و به مرور زمان دچار افسردگی شوید.

بهتر است قبل از اینکه کارتان به اینجاها بکشد، فکر خودتان را بردارید و برای لاغری خود برنامه ریزی کنید.

با لاغری ممکن است طعم غذاها برای تان تغییر کند

معمولاً در رژیم های لاغری کوتاه مدت شاهد چنین عوارضی هستیم. بنا بر آزمایشات صورت گرفته، کسانی که با عمل جراحی اقدام به کاهش وزن خود کرده اند، بعد از عمل متوجه تغییر حس چشایی خود شده اند. به این صورت که عنوان کرده اند طعم غذا برایشان تغییر کرده است.

پایان قسمت اول

در قسمت بعدی همراه ما باشید.

موفق باشید

از محصولات لاغری فروشگاه گن لاغری دیدن کنید.