می توانید به جای استفاده از قرص ها و کپسولهای لاغری از رژیم عسل و دارچین که یکی از بهترین مواد طبیعی موجود برای لاغرشدن است استفاده کنید.

معمولاً شروع یک رژیم غذایی با سختی هایی روبروست. اصلی ترین عامل برای شروع یک دوره کاهش وزن انگیزه برای لاغرشدن است.

برای از بین بدن چربی های اضافه باید اصول صحیح سوزاندن چربی ها را زیر نظر پزشک برای خودتان رعایت کنید.

با هر ساعت طی مسیر در کوه حدود 500 کالری می سوزانید. به هر حال شاید نتوانید سریع راه بروید ولی در حین گشت زدن در طبیعت کلی کالری می سوزانید.

به گفته ی دانشمندان دانشگاه UMEA سوئد، لاغری و تقویت حافظه با هم ارتباط دارند. در این مطلب آنرا بررسی می کنیم.

شاید شما هم فکر می کنید با خوردن نوشابه های رژیمی دیگر نباید نگران قند وارد شده به بدن باشید. در این مطلب قندهای رژیمی و لاغری را باهم بررسی می کنیم.