لاغری با گذشت زمان | لاغری موضعی | لاغری شکم

لاغری با گذشت زمان

بعضی از افراد فکر می کنند که روند چربی سوزی و لاغری در یک زمان یا فصل خاصی بهتر انجام می شود. مثلا در اواخر پاییز و زمانی که هوا سردتر می شود، کاهش وزن بسیار سخت بوده و برعکس در فصل بهار و همزمان با گرم شدن هوا بهتر است.

در این مطلب به این مقوله می پردازیم.

متابولیسم بدن در فصول مختلف سال، دچار تغییراتی می شود. نواسانات فصلی متابولیسم بدن، تنها مختص انسانها نیست. بلکه بسیاری از پستانداران را در بر می گیرد.

اما آنچه واقعیت دارد این است که این نوسانات در مصرف انرژی و ذخیره آن بنا به چرخه شبانه روزی و برنامه غذایی بسیار موثر است. مواردی از قبیل میزان مصرف کربوهیدرات، چربی و پروتئین.

توجه داشته باشید که برای لاغر شدن باید صبر و حوصله به خرج دهید. ورزش مداوم و اصلاح سبک زندگی و رژیم غذایی از عوامل مهم روند لاغری به شمار می آیند.

شاید شما بخواهید در مدت زمان کوتاه و بدون تحمل سختی سایز بدن تان را کم کنید. ما به شما پوشیدن گنهای لاغری را پیشنهاد می کنیم. به محض پوشیدن گنهای لاغری 3 سایز کم می کنید. پیشنهاد ما به شما استفاده از گن لاغری زنانه کاسمارا، گن شکمی کاسمارا و گن لاغری اسلیپ کاسمارا می باشد. برای کسب اطلاعات بیشتر به صفحه اصلی سایت مراجعه کنید.

ذخیره کالری به زمان‌بندی وعده‌های غذایی بستگی دارد

مدت‌هاست اثبات شده است که وعده غذایی صبحانه بسیار مهم بوده و بدن را آماده جذب مواد غذایی دریافتی در طول روز می‌کند. نخوردن صبحانه، این پیام را به مغز می فرستد که خودش را آماده دریافت کم مواد غذایی کند و مصرف انرژی را کاهش دهد.

خوردن کربوهیدرات‌های تصفیه شده و قند، آزادسازی انسولین را موجب شده که سوخت و ساز چربی را مسدود می‌ کند. بنابراین بدنتان را با نشاسته های حیوانی عادت دهید. پس وعده صبحانه را هیچگاه فراموش نکنید.

بر خلاف انسان، اکثر جانوران دیگر در تمام زمان بیداری مشغول خوردن هستند. وعده‌های غذایی کم چرب و پر چرب در برنامه غذایی نیمروز آنها گنجانده شد تا تاثیرات محدود جذب غذا و مصرف انرژی مشخص شود. در این صورت جانور عموماً میزان مصرف مواد غذایی و سوخت و ساز را برای حفظ تعادل و پارامترهای متابولیسم در سطح طبیعی نگه ‌می‌دارد.

از محصولات لاغری فروشگاه گن لاغری دیدن کنید.