این نکته را در نظر داشته باشید که لاغر شدن باید در یک فرایند تدریجی انجام شود. یعنی اینکه نمی توانید خیلی سریع وزن تان را کم کنید.

اگر شما هم دنبال لاغر کردن صورت خود هستید و می خواهید صورتتان را باریک تر نشان دهید در ادامه مطلب با ما همراه باشید. این نکته را در نظر داشته باشید که نمی توانید به طور موضعی وزن کم کنید. اگر کاهش وزنی اتفاق بیفتد، از کل بدن شما خواهد بود.

شاید شما هم از آن دسته افرادی هستید که به خودتان زحمت داده و روزی چندصد دراز ونشست می روید تا چربی های شکم تان را بسوزانید. اما با این کار نتیجه زیادی نخواهید دید. در ادامه مطلب با ما همراه باشید.

در دنیای امروز به دلیل فعالیت کم بدنی و مصرف غذاهای آماده، افراد بیشتری در معرض چاقی قرار دارند. اضافه وزن، دیابت و بیماری های قلبی را هم در پی دارد.
در ادامه مطلب با ما همراه باشید تا نکاتی را پیرامون این موضوع به شما بیان کنیم.

آیا در مورد رژیم بستنی چیزی شنیده بودید؟ در این مقاله شما را با چند شیوه جدید لاغری آشنا می کنیم.بستنی حاوی کلسیم است و می تواند در چربی سوزی تاثیرگذار باشد.

تقریباً همه دخترهای جوان دوست دارند در شب عروسی شان، اندام متناسبی داشته باشند و در مجلس بدرخشند. در این مطلب چند رژیم مخصوص را به شما معرفی می کنیم. رژیم هایی که ستاره های هالیوود هم از آنها استفاده می کنند.