اضافه وزن و چاقی هم مثل دیگر بیماریها اگر به موقع کنترل نشود در آینده می تواند مشکل ساز باشد. پس بهترین راه جلوگیری از چاقی خواهد بود.

بدون تردید بین ذائقه غذایی و لاغری شما در تنوع مواد غذایی و دریافت کالری در افزایش و کاهش وزن موثر هستند. کاهش وزن با بیشتر جویدن غذا امکان پذیر است.

بدون تردید بین ذائقه غذایی و لاغری شما در تنوع مواد غذایی و دریافت کالری در افزایش و کاهش وزن موثر هستند.

اغلب کاهش شنوایی را به عنوان عوارض چاقی در کهولت سن بر می شمارند. طبق اعلام سازمان جهانی بهداشت، حدود 360 میلیون نفر از مردم جهان از این عارضه رنج می برند.

برای شروع یک برنامه غذایی برای لاغری و تناسب اندام ابتدا باید از آشپزخانه شروع کنید. به این ترتیب که خوراکی های بدون ارزش غذایی را از غذای خود دور کنید.

نوشیدن آب سبزیجات و آب میوه‌ها می تواند به سوخت و ساز بدن سرعت بیشتری داده و باعث کاهش وزن شوند. در این مطلب معجون‌هایی برای لاغری را معرفی می کنیم.