تمام تصورات غلط درباره تناسب اندام | تناسب اندام و لاغری

تمام تصورات غلط درباره تناسب اندام | تناسب اندام و لاغری

بسیاری از افراد با تفکر غلط و بدون آگاهی برای خود و دیگران خوراکی هایی را برای رفع مشکلات مختلف تجویز می کنند. جالب اینکه با اطمینان نسبت به دارویی که تجویز کرده اند، حرف می زنند!!

متاسفانه مشکلات تغذیه ای فراوانی در کشور داریم و خرافات در این زمینه هم بسیار است.

کارشناسان امر تغذیه معتقدند ماده غذایی که به طور مشخص باعث کاهش وزن شود، وجود ندارد. مصرف مواد پروتئینی با یکدیگر نه تنها مشکلی ایجاد نمی کند، بلکه باعث هورمون و عضله سازی هم می شود.  

با شیوه ی زندگی امروزه که تحرک کم و خوردن غذاهای آماده و پرکالری شیوع بسیاری پیدا کرده است، درصد بروز چاقی در افراد را افزایش داده است.

در زمینه لاغری و کاهش وزن، مردم باید اطلاعات خود را افزایش داده و همچنین با نحوه تامین نیازهای مختلف تغذیه ای آشنا شوند. همچنین مشاوره با متخصصین تغذیه به کاهش مشکلات تغذیه ای کمک بسیاری می کند.

الزاماً نباید هدفتان کم کردن وزن باشد . زمانی که این کار را شروع می کنید شاید خیلی هم لاغر باشید اما نترسید. هرچه چربی بیشتری بسوزانید، عضلاتتان بیشتر می شود. اما چون ماهیچه ها فشرده تر از چربی ها هستند فضای کمتری را اشغال می کنند و به شما کمک می کنند تا اندامتان متناسب تر باشند. اگر مرتب ورزش کنید وزنتان شروع به کم شدن می کند. علاوه بر آن ، طبق تحقیقی که در دانشگاه آلاباما در برمینگهام انجام گرفته محققان دریافته اند که خانمهایی که تمرینات ورزشی کششی 25 هفته ای دارند بخش اعظم چربی نوع خطرناک که خطر ابتلاء به بیماری قلبی و دیابت را افزایش می دهد را می سوزانند .

برای شروع روند چربی سوزی و لاغری از ورزشهای سبک کمک بگیرید تا به مرور زمان نتیجه ی بهتری بگیرید.

در پایان پوشیدن گن های لاغری را برای دست یافتن به اندامی نرمال و مناسب توصیه می کنیم. گن های شکمی کاسمارا چربی های شکم و پهلوها را جمع کرده و اندام شما را بهتر نشان می دهد.

موفق باشید

از محصولات لاغری فروشگاه گن لاغری دیدن کنید.